2006年09月11日

内臓脂肪をぶっ飛ばせ(その1)

先日、成分献血に行った際に「ALT値が基準値より高い」事を理由にご遠慮されてしました。

これは恐ろしいメタボリックシンドロームですね。

齢31で生活習慣病(一歩手前)ですよ。

これはイカンという事で、本日より体質改善に務めたいと思います。

ビックカメラでタニタの体脂肪計を購入。体重と体脂肪のみ測定の一番安いタイプです。

9月11日 体重 74.4kg 体脂肪 23.4%。

はっきりって最悪です。身長 1.78m 体重 74.4kg

標準体重 69.7s
Wt(s)=(身長×2)×22

BMI 23.3 普通と太り気味の中間
BMI=体重(kg)÷(身長×身長)

身長の単位はメートルですよ。


前回のご報告
今日のATL値


続きを読む
posted by 雷庵博人 at 22:53| Comment(0) | TrackBack(1) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月09日

今日のALT値

今日、成分献血に行きました。献血は私の趣味なのです。献血前に検査を行います。その検査結果が芳しくなく、献血を行う事ができませんでした。

大変悔しいです。日ごろの健康管理が不十分と言う事なのです。

さて、具体的に何がどうダメなのでしょうか。
続きを読む
posted by 雷庵博人 at 15:17| Comment(2) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする